dans le Semnoz , je suis parti de la Visitation direction le circuit du périmètre en marche rapide ( 750 m/h ) puis direction le puisot et par les chemins et route direction le carrefour de Quintal .... je prends la route forestière gelée archi gelée pour enfin redescendre via le GR96 sur les croix au dessus de Sevrier .... puis Puisot et retour à la visitation ... 18.5 km en 3h18 et quelques 900m d'ascension ... sur le rythme d'une rando course , marche rapide quand ça monte , course sur plat et descente .... bref je devais faire 4h , je finis en 3h18 ..... un poil déçu que je suis !
niveaux sensations , je crois que je suis parti trop vite dans la première montée ......
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire