40 minutes de home trainer dans la cave en fin de journée suivies de quelques exercices de gainage .....
bonne surprise ce matin , le poids commence à baisser ... je suis en train de lire pas mal de chose sur la chononutrition , d'ailleurs je vous recommande un article sur le sujet dans le dernier tri mag ..... je ne vais pas tarder à experimenter tout ça ....
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