Direction ce midi le Veyrier pour une nouvelle séance de VMA en cote .... le programme prévoyait 15/15 30/60 45/45 puis 2 ' de récup et un nouveau bloc de 15/15 30/30 45/45 etc etc et ceci pour 6 blocs .....
Y a tout qui travaille là le cardio les cuissots le mental juste le temps de redescendre et de retourner au boulot ....
Une belle séance qui nettoie ;-))
bilan de ma séance
7 km 55' et 350m de d+
Demain soit sortie cool papotage ou des 30/30 au stade à voir ...
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