mais j'aime .... donc ce matin , je suis parti courir dans l'idée de finir ma séance par du home trainer histoire de faire du volume.
Déjà première surprise ça glisse ..... je ne m'attendais pas à ça , le genou se fait un peu sentir , le psoas ok et puis je prends goût à courir tranquillement sans forcer , les minutes passent les km défilent , finalement j'arrive à faire 18 bornes , chrono en 1h50 , pas besoin de ht j'aurai ma dose .
Au final cette semaine je serai sorti courir 3 fois , fais 1 fois du home trainer et 1 fois une sortie en VTT , tout ça pour 6h45 sans compter le temps à faire du gainage ;-))
pouatchhhh pour un début de saison tu fais le cochon (elle est pas belle ma rime ???)
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