ce matin je suis parti au plan d'eau de Rumilly , lieu sympa sans voiture avec des petites butes collines et autres choses fort sympathique , je cours dans cet univers pendant 25 min puis arrêt gainage et je repars pour 25 min et arrêt à nouveau pour gainage , ppg et long streching .....
Voila se termine ma semaine un peu bizarre mais malgré une grosse crève j'aurai pu faire 3 fois du sport .....
place maintenant à un nouveau cycle de travail axé trail ! j'ai hate
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