hier 1500m de natation suivis d'1h15 de tennis l'après midi , bon j'avoue un peu rincé , plus trop l'habitude de ces efforts brefs ....
et ce matin une séance VMA sur un terrain de foot à faire 10 longueurs vite et récup sur la largeur , mon garmin etant déchargé je n'ai pas pu utiliser la fonction chrono .... bref je poursuis le programme et l' UTMB est dans 4 semaines ......
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire