Après l'ultra tour du beaufortain de samedi dernier , la reprise a commencé hier par 1h30 de vélo en aller/retour sur la piste cyclable d'Annecy .... bonnes jambes , je les ai fait tourné assez vite ( entre 85 et 95 tpm ) histoire d'accélerer la récup....
Puis ce matin petit footing en reprise , des douleurs à droite hanche puis à la gauche , j'ai surement repris trop vite , 30 min aurait été suffisant .... bref faudra jouer prudent ...
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