Semaine palpitante

tellement palpitante que j'ai oublié de venir ici ...

lundi montée record au col des sauts ( 41 min )
mardi repos
mercredi VTT dans le semnoz chemin de Sainte Catherine 2h
jeudi footing de récup dans le semnoz tranquillement cardio bas , pas de douleur et tout en courant
et enfin ce jour vendredi midi re col des sauts mais en mode rando .... le col des sauts en 49 min ....sortie de 1h45

voila