samedi 9 avril 2011

Rando course du vendredi

Direction le mont Baron par le pré vernet puis par le coté Thones direction le mont Baron , je monte monte j'atteins depuis le bas le mont Baron en  1h01 pour 841m d'ascension , j'ai dû monter à un rythme compris entre 900 et 1000 m/h car il y a quelque partie sans denivelé ... Après le Mont Baron direction le mont Veyrier par les crêtes avant de descendre au petit port ....
Mais alors quelle chaleur j'en ai bavé à cause de cette chaleur ... par contre j'avais au pied mes Brooks Cascadia 6 quel régal .... j'ai osé me lancer dans des rochers et ça le fait ...

bilan de ma sortie
2h  10 k et 1000m de d+

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